Græskar-cheesecake

Jeg kalder dette en græskar-cheesecake i mangel af et bedre navn, for denne kage har selvfølgelig intet med ost at gøre. Men den har en tynd bund og et cremet lag, ligesom cheesecakes normalt har. Det er en forholdsvis sund kage, for den indeholder både nødder og græskar, men den smager ikke “sundt.”  Den smager faktisk fantastisk, hvis jeg selv skal sige det, og mine børn er også vilde med den. Den spises iskold, og dens fyldige smag og kalorieindholdet gør, at man bliver tilfredsstillet efter et enkelt stykke. Jeg opbevarer den i fryseren, for så kan jeg lige tage et stykke op, når jeg bliver lækkersulten 😉

IMG_7188

Til 8 personer

Ingredienser:
Bund:
200 g mandler*
50 g havregryn (kan også erstattes af nødder)
150 g bløde dadler
Evt. 1-2 spsk vand

Græskarlag:
300 g usaltede cashewnødder
300 g hokkaido græskar
200 g sirup (f.eks. ahornsirup, agavesirup eller lys sirup)
½ dl citronsaft
2 tsk. kanel
1 tsk. vaniljesukker
1 tsk. allehånde (kan undlades)
½ tsk. ingefærpulver
100 g kokosolie, smeltet

Pynt:
50 g mørk chokolade + 1 spsk. kokosolie
Sojaflødeskum (kan undlades)

*Kan erstattes helt eller delvist af andre nødder, f.eks. hasselnødder, valnødder eller paranødder.

Fremgangsmåde:
Læg cashewnødderne i blød i 2-4 timer inden brug. Dette er for at gøre dem blødere og nemmere at blende. Du kan også nøjes med at lægge dem i blød i kogende vand i en times tid.

Halvér græskaret og fjern kernerne. Skær 300 g græskar (inklusiv skræl) i mindre stykker og kog græskarstykkerne i 10-15 minutter, indtil de er møre. Hæld derefter vandet fra og sæt græskarstykkerne til afkøling. (Resten af græskaret kan gemmes i køleskabet og bruges i madlavningen en anden dag, f.eks. til græskarsuppe eller græskarboller.) 

Lav bunden ved at blende mandler og havregryn i en foodprocessor, til de er finthakkede. Fjern derefter stenene fra dadlerne og blend dem sammen med havregryn og mandler. Når det er en smuldrende, finthakket masse, er den færdig. Hvis massen er meget tør, kan det være nødvendigt at tilsætte et par spiseskefulde vand.

Læg bagepapir i bunden af en springform, som måler cirka 20 cm i diameter. Læg bagepapiret på formens bund, inden du klikker springformens ring nedover. Brug fingrene til at fordele mandelmassen ud over bunden, og brug derefter en ske til at glatte ud.

Lav græskarlaget ved at blende alle ingredienserne i en foodprocessor, til det er en helt cremet og ensartet masse. Det tager op til 10 minutter og kræver, at du skraber foodprocessorens sider med en dejskraber undervejs. 

Når græskarlaget er færdigt, fordeles det jævnt ud over bunden. Sæt kagen i fryseren to-tre timer (eller længere), indtil den er blevet fast.

Hvis du vil pynte kagen med chokolade, kan du hakke chokoladen og smelte den i et vandbad. Hæld lidt vand i en gryde og sæt en skål med chokoladen deri. Lad vandet småkoge og rør jævnligt i chokoladen, indtil den smelter. Tilsæt også 1 spsk. kokosolie, så chokoladen bliver mere flydende og lettere at pynte med. Brug en ske eller gaffel til at fordele chokoladen ud over kagen. Hvis du har noget sojaflødeskum, kan du med fordel pynte med det også som vist på billedet.

Tip: Opbevar kagen i køleskabet eller fryseren. Jeg foretrækker at skære kagen ud i stykker og opbevare dem i fryseren, for så kan man lige tage et stykke op, når man bliver lækkersulten (lad stykket tø lidt op, inden det spises). Det er i øvrigt nemmest at skære pæne stykker, når kagen er frossen.     

IMG_7157

IMG_7213

IMG_7258

Reklamer

Ingefærdrik

Mange fremhæver ingefær som et slags vidundermiddel, der har en masse gode egenskaber, heriblandt at modvirke forkølelse. Det er muligvis rigtigt, men det skal jeg ikke gøre mig klog på. Jeg ved bare, at dette er en rigtig god vinterdrik, som giver en følelse af at gøre noget godt for sig selv, og dét er jo det vigtigste. Der kommer en stærk drik ud af denne opskrift, og den kan med fordel blandes med kogende vand og drikkes som te. Jeg har selv startet dagen med en kop varm ingefærdrik de sidste par uger, og det kan varmt anbefales.

IMG_7000

Ingredienser:
300 g ingefær
2 dl citronsaft*
1 tsk. sukker
1,5 liter vand

*Du kan bruge citronsaft fra koncentrat eller selv presse 3-4 citroner.

Fremgangsmåde:
Skræl ingefæren og skær den i tern. Hæld ingefærstykker, citronsaft, sukker og vand i en gryde. Lad det hele koge i 30 minutter.

Hæld ingefærdrikken igennem en si og over i rene glasflasker (jeg bruger glas fra Urtekram, hvor der har været mosede tomater i).

Drik eventuelt ingefærdrikken kold (den er stærk!), eller drik den som te (hæld cirka 1/4 ingefærdrik i en kop og bland den med 3/4 kogende vand. Juster selv hvor stærk den skal være). Server eksempelvis teen med mynteblade.

Opbevar ingefærdrikken i køleskabet, hvor den kan holde sig i op til en måned.

IMG_6967

IMG_7024

Græskar-spread

Lækkert og sundt smørepålæg inspireret af hummus, men med en fantastisk orange farve. Lige til at smøre på rugbrødsmadderne og smager især godt sammen med syltet agurk eller rødbede 😉

IMG_7266

Ingredienser:
575 g hokkaido-græskar
1 dåse kikærter (240 g kogte)
1-2 spsk. tahin
½ dl citronsaft (saften af cirka 1 citron)
Evt. 2-3 fed hvidløg
1 tsk. salt
1 tsk. spidskommen
Evt. ½-1 tsk. chilipulver
3 spsk. vand eller olie

Fremgangsmåde:
Skær græskaret i små stykker og fjern kernerne (det er ikke nødvendigt at skrælle græskaret). Kog stykkerne i cirka 10 minutter, eller til de er helt møre. Lad derefter græskarstykkerne køle af.

Dræn vandet fra kikærterne og hæld alle ingredienserne, inklusiv de kogte græskarstykker, i en foodprocessor. Blend indtil det er en cremet og ensartet masse.

Smag selv til med citronsaft, salt og chili. Tilsæt mere eller mindre vand/olie efter behov.

Brug eksempelvis græskar-spreaden som pålæg på brød eller som dip/dressing. Holdbarhed cirka 4 dage. Kan fryses.

Tip: Du kan også bruge søde kartofler i stedet for græskar, og hvis du ikke står og har præcis 575 gram, så kan du sagtens bruge mere eller mindre. Juster dog selv mængden af vand/olie og smagsgiverne.

IMG_7300

IMG_7283

Æblegalette

En galette er en tærte, der er bagt uden en tærteform. Så hvis du har lyst til at bage en tærte, men ikke har en form i den rette størrelse, så fortvivl ikke, for du kan bare lave en galette. Det er ganske nemt, og al slags fyld kan bruges. Denne galette er med æbler, mandelcreme og kanelsukker. Dejen er sprød og fyldet er blødt. Det er en lækker og hyggelig efterårsdessert, der med fordel kan nydes med en kop te, kaffe eller varm kakao!

IMG_7052

Til cirka 8 personer

Ingredienser:
Dej:
200 g hvedemel
100 g grahamsmel (kan erstattes af hvedemel)
50 g sukker
100 g plantemargarine (f.eks. “Smørbar” fra Naturli’ eller “Fri” fra Coop)
0,75 dl vand

Fyld:
150 g mandler
150 g sukker
1 dl vand
3 æbler
Kanelsukker (sukker + kanel)

Serveres evt. med sojaflødeskum (f.eks. “Soya cuisine piskbar” fra Alpro)

Fremgangsmåde:
Lav først dejen: Bland hvedemel, grahamsmel og sukker. Tilsæt derefter plantemargarine og vand. Bland dejen godt og brug gerne hænderne. Sæt dejen i køleskabet, imens du laver fyldet.

Blend mandler, sukker og vand i en foodprocessor eller minihakker. Blend det, indtil det har en ensartet konsistens.

Skær æblerne ud i tynde skiver. Det er ikke nødvendigt at skrælle dem først.

Klip et stykke bagepapir, så det har samme størrelse som en bageplade. Rul dejen tyndt ud på bagepapiret, så det danner en cirkel. Smør mandelfyldet på dejen. Læg derefter æbleskiverne ovenpå 2-3 cm fra kanten. Begynd med at lægge den yderste cirkel af æblerne og fortsæt indad. Se billedet nedenfor.

Fold derefter kanten af dejen ind over æblerne og drys med kanelsukker. Træk bagepapiret med galetten hen på bagepladen og bag den cirka 35 minutter ved 200 grader almindelig ovn.

Serveres evt. med sojaflødeskum eller anden vegetabilsk flødeskum.

IMG_6933

IMG_7056

IMG_7101

IMG_7085

Græskarboller

Det er græskarsæson, og det skal selvfølgelig udnyttes! Udover at græskar kan bages, steges, koges og bruges i et utal af retter, kan de også bruges i brød. Jeg bruger altid små hokkaido-græskar, da de er lettest at have med at gøre, men andre slags græskar kan også bruges. Disse boller minder lidt om gulerodsboller både i udseende og smag, men også fordi næringsindholdet mellem græskar og gulerødder minder meget om hinanden. Begge dele indeholder godt med A-vitamin, hvilket er kendetegnet ved orange grøntsager.

IMG_6883

12 store boller

Ingredienser:
5 dl lunkent vand
50 g gær
2 tsk. salt
2 tsk. sukker
400 g revet hokkaido-græskar
100 g græskarkerner + ekstra til drys
200 g grahamsmel
700 g hvedemel

Evt. sojafløde (soya cuisine fra Naturli’) til pensling

Fremgangsmåde:
Opløs gæren i vandet. Tilsæt salt, sukker og revet græskar. (Du behøver ikke at skrælle græskaret først, men kan sagtens bruge skrællen også. Riv græskaret på et rivejern eller brug en foodprocessor med rivejernsfunktion, hvilket er det nemmeste).

Tilsæt græskarkerner og grahamsmel, og hæld hvedemelet i lidt efter lidt. Rør det hele rigtig godt sammen (jeg bruger en røremaskine). Dejen må gerne være meget klistret og behøver ikke at blive æltet på køkkenbordet. Tildæk dejen med et viskestykke og sæt den til hævning et lunt sted i cirka 2 timer.

Efter hævning skal dejen formes til 12 boller. Brug to skeer til at sætte bollerne på en bageplade beklædt med bagepapir. Hvis du har en sojafløde, kan du med fordel pensle bollerne, da de så vil få en mere brun og blank overflade, når de bliver bagt. Drys bollerne med græskarkerner og bag dem ved 250 grader almindelig ovn i cirka 20 minutter (hold øje med dem i slutningen af bagetiden). Når bollerne bages ved en høj temperatur, vil de få en mere sprød overflade.

Nyd dem gerne lune med plantesmør eller dit yndlingspålæg. De kan også fryses ned og gemmes til senere brug.

Tip: Prøv også en eller flere af disse græskaropskrifter: Græskarsuppe, græskargryde, græskarkage, spaghetti à la græskar, salat med hokkaido og grønkål.

IMG_6907

Karamel-flødeis

Denne veganske flødeis er hovedsageligt lavet af kikærtevand og sojapiskefløde. Det lyder nok overraskende, men kikærtevand opfører sig ligesom æggehvide, når det bliver pisket. Det bliver hvidt og luftigt og fastere i konsistensen, og det fungerer perfekt i is. Jeg har tidligere lavet en version med daddelchokolade, men denne is er med hjemmelavet karamelsovs, og det smager virkelig godt! Karamelsovs er SÅ godt i is, for det fryser aldrig og bliver hårdt, men det bevarer sin bløde og lækre konsistens, selv når det er frossent. Hvis du endnu ikke har prøvet at lave is med kikærtevand også kaldet “aquafaba,” så er du gået glip af noget.

IMG_6783

Ingredienser:
Karamelsovs:
200 g sukker
2 spsk. plantemargarine
250 ml sojafløde eller havrefløde*
1 nip salt

Is:
Vandet fra 1 dåse kikærter (1,5-2 dl)
1 tsk. citronsaft
125 g flormelis
2 tsk. vaniljesukker
1 brik sojapiskefløde (250 ml)**

*Eksempelvis ”Soya cuisine” fra Naturli’ eller havrefløde fra Oatly.
**Eksempelvis “Soya piskbar” fra Alpro.

 

Fremgangsmåde:
Lav først karamelsovsen: Smelt sukkeret i en gryde ved medium varme. Det tager cirka 10-15 minutter. Rør ikke i sukkeret, før det er begyndt at smelte. Når sukkeret er flydende og lysebrunt, tilsæt da plantemargarinen.

Opvarm fløden i en anden gryde eller i mikroovn og hæld den derefter ned til sukkeret og plantemargarinen (Opvarmes fløden ikke, klumper sukkeret, men de fleste af klumperne forsvinder dog igen, når karamelsovsen koges). Tilsæt også et nip salt. Kog nu karamelsovsen i fem minutters tid, imens du rører rundt i gryden, så det ikke brænder på. Stil derefter karamelsovsen til afkøling. Den bliver tykkere, når den er kold.

Når karamelsovsen er kølet af, laves isen: Si vandet fra kikærterne. Du skal kun bruge vandet i denne opskrift, men gem kikærterne til madlavning (de kan også fryses til senere brug).

Pisk kikærtevandet med en el-pisker eller køkkenmaskine. Pisk det, til det bliver hvidt og luftigt. Det tager 5 minutters tid. Tilsæt derefter citronsaft samt flormelis og vaniljesukker lidt efter lidt og pisk videre et par minutter.

I en anden skål piskes sojapiskefløden, indtil den er stiv. (Det tager 5-10 minutter, selvom der står 2 minutter på pakken).

Derefter blandes kikærteskum og flødeskum.

Hæld is-massen over i et par beholdere og bland derefter forsigtigt den afkølede karamelsovs deri. Frys isen i mindst 5 timer. Nyd den med det samme, når den tages ud af fryseren (den skal ikke tøs op på forhånd).

Server eventuelt isen med bær og hakket chokolade.

IMG_6836

IMG_6813

Vegansk sushi hos Letz Sushi

Letz Sushi er en kæde af sushi-restauranter primært i København og Århus, og de har fået veganske muligheder på menukortet. Jeg elsker sushi, så da Letz Sushi inviterede min familie og mig til at komme og prøve deres veganske sushi, tøvede jeg ikke med at sige ja tak.

Deres veganske muligheder er tydeligt markeret på menukortet, hvilket gør det nemt og overskueligt, når man skal vælge. Som forret fik vi edamame-bønner med goma-dressing og en tofu-starter. Derefter fik vi den veganske menu med en blanding af forskellige slags flotte sushi. Menuen kan fås med 17 eller 25 stk. sushi til henholdsvis 120 og 225 kr. Vi fik desuden en salat kaldet “Vegan vitaminbombe” til 95 kr. Man kan også få veganske rispapirruller med salat, avocado, agurk, inari, daikon og sojamarinerede rødløg, og man kan sammensætte sin egen menu af maki og nigiri (nu lyder det næsten som om, at jeg har styr på alle de forskellige typer sushi, men jeg har menukortet til at hjælpe mig).

Vi kunne alle sammen virkelig godt lide maden! Selv min søn på 3 år spiste ivrigt af alt, hvad der blev serveret. Det var dog ikke særlig afslappende at have små børn med på restaurant, men heldigvis var der et børnebord, hvor de små kunne tegne, imens vi ventede på maden. Letz Sushi kan i øvrigt godt lide børn, for børn under 12 år får en gratis børnemenu på deres fødselsdag, så jeg ved godt, hvor jeg skal spise med min ældste søn, næste gang han har fødseslsdag 😉

DSC_0130

 

DSC_0108

DSC_0111

DSC_0116

DSC_0134

DSC_0148

Previous Older Entries